Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend
Rückhalt – Die Wirbelsäule trainieren
Wirbelsäulengymnastik
- Veranstalter: VHS Floridsdorf
- 22.11.2023 - 17.01.2024, 10:00 - 11:30 Uhr
- Kursleitung: Daniela Steinkellner
- Kursort: VHS Floridsdorf, Angerer Straße 14 , 1210 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 15
- Kosten: € 78,00
- Kurs-Nr. A8146000b
- 10.5 Unterrichtseinheiten
Die Übungen der Wirbelsäulengymnastik mobilisieren unbeweglich gewordene Körperpartien und fördern eine korrekte Haltung, sie kräftigen schwächere und dehnen verkürzte Muskelgruppen. Tipps für den Alltag ergänzen dieses erweiterte Programm für eine gesunde und starke Wirbelsäule.
€ 78,00
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an floridsdorf@vhs.at.