Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend
Rückhalt – Die Wirbelsäule trainieren
- Veranstalter: VHS Floridsdorf
- 26.09.2023 - 07.11.2023, 18:00 - 19:30 Uhr
- Kursleitung: Isabella Beier, DIin Daniela Larnhof
- Kursort: VHS Neu-Stammersdorf, Brünner Straße 219/2A , 1210 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 15
- Kosten: € 78,00
- Kurs-Nr. S8168001a
- 10.5 Unterrichtseinheiten
Die Übungen der Wirbelsäulengymnastik mobilisieren unbeweglich gewordene Körperpartien und fördern eine korrekte Haltung, sie kräftigen schwächere und dehnen verkürzte Muskelgruppen. Tipps für den Alltag ergänzen dieses erweiterte Programm für eine gesunde und starke Wirbelsäule.
Dieser Kurs ist bereits vorbei.