Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend
Wirbelsäulengymnastik 60plus
- Veranstalter: VHS Floridsdorf
- 25.09.2023 - 30.10.2023, 12:15 - 13:15 Uhr
- Kursleitung: Mag.a Vera Janeschitz
- Kursort: VHS Neu-Stammersdorf, Brünner Straße 219/2A , 1210 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 15
- Kosten: € 44,00
- Kurs-Nr. S8166002a
- 6 Unterrichtseinheiten
Die Übungen der Wirbelsäulengymnastik mobilisieren unbeweglich gewordene Körperpartien und fördern eine korrekte Haltung, sie kräftigen schwächere und dehnen verkürzte Muskelgruppen. Tipps für den Alltag ergänzen dieses Programm für eine gesunde und starke Wirbelsäule.
Dieser Kurs ist bereits vorbei.