Selbsterfahrung, Selbstwert & Psychologie
Ein Nein zu Dir ist ein Ja zu mir! – Grenzen setzen
- Veranstalter: VHS Floridsdorf
- 19.01.2024 - 20.01.2024, Uhrzeiten variieren
- Kursleitung: Mag.a Karin Hinteregger
- Kursort: VHS Floridsdorf, Angerer Straße 14 , 1210 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 12
- Kosten: € 65,00
- Kurs-Nr. A3300h00
- 6 Unterrichtseinheiten
Fühlen Sie sich im Alltag schnell überfordert mit den Anforderungen von Außen? Fällt es Ihnen schwer nein zu sagen und damit Grenzen zu setzen im beruflichen und privaten Umfeld?
Sind Sie dann gereizt und energielos, weil Sie Ihre Bedürfnisse und Grenzen missachten und die Erwartungen und Bedürfnisse anderer häufig über Ihre eigenen stellen?
Lernen Sie in diesem Kurs wie Sie wirkungsvoll Grenzen setzen und besser nein sagen können. Mit praktischen Übungen nehmen Sie Ihre Bedürfnisse wahr und Ihren Raum ein. Entdecken Sie Ihre inneren mentalen Muster sowie mit Körperwahrnehmung und Ausdruck Ihren persönlichen Raum zu wahren, damit Sie in gutem Kontakt zu sich selbst und anderen bleiben können.
Sind Sie dann gereizt und energielos, weil Sie Ihre Bedürfnisse und Grenzen missachten und die Erwartungen und Bedürfnisse anderer häufig über Ihre eigenen stellen?
Lernen Sie in diesem Kurs wie Sie wirkungsvoll Grenzen setzen und besser nein sagen können. Mit praktischen Übungen nehmen Sie Ihre Bedürfnisse wahr und Ihren Raum ein. Entdecken Sie Ihre inneren mentalen Muster sowie mit Körperwahrnehmung und Ausdruck Ihren persönlichen Raum zu wahren, damit Sie in gutem Kontakt zu sich selbst und anderen bleiben können.
€ 65,00