Lach-Yoga

Veranstalter: VHS Floridsdorf
21.11.2023, 18:30 - 20:30 Uhr
Kursleitung: Brigitte Lettinger
Kursort: VHS Floridsdorf, Angerer Straße 14 , 1210 Wien
Teilnehmer*innen: 8 - 12
Kosten: € 15,00
Kurs-Nr. A7523b00
2 Unterrichtseinheiten

Lachen ist die beste Medizin, es stärkt das Immunsystem, kräftigt die Muskeln und inneren Organe und versorgt das Gehirn mit mehr Sauerstoff. Eine Lachyoga-Einheit, setzt sich aus diversen Atem-, Dehn-, Lockerungs- und natürlich Lachübungen zusammen. Ziel der Übungen ist es, aus dem anfangs künstlich herbeigeführten Lachen nach und nach echtes Lachen aus dem Bauch heraus zu erzeugen und anschließend mit einem inneren Lächeln aus der Stunde zu gehen.

Dieser Kurs ist bereits vorbei.