VHS-Bildungstelefon (Montag-Donnerstag 08:00–18:00 Uhr, Freitag 08:00–16:00 Uhr):
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Fitgymnastik

Bauch-Bein-Po

  • Veranstalter:  VHS Floridsdorf
  • 10.04.2024 - 29.05.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
  • Kursleitung: DIin Daniela Larnhof
  • Kursort: College Aderklaaer Straße, Aderklaaer Straße 2 , 1210 Wien
  • Teilnehmer*innen: 8 - 20
  • Kosten: € 57,00
  • Kurs-Nr. X8424bbpb
  • 7 Unterrichtseinheiten
Dieses Schwerpunkttraining für Bauch, Beine und Po bringt den Körper in Form und trägt zur Harmonisierung der Proportionen bei. Übungen zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems werden mit der gezielten Kräftigung und Dehnung der Bauch-, Po- und Oberschenkelmuskulatur kombiniert. Regelmäßiges Training strafft die Körperformen und verbessert die Kondition.
€ 57,00
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an floridsdorf@vhs.at.
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.