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Asiatische Bewegungskulturen

Tai Chi & Qigong

Authentisches Tai Chi in Kooperation mit der Chenjiagou-Europe Taijiquan Association
  • Veranstalter:  VHS Floridsdorf
  • 16.04.2024 - 28.05.2024, 10:00 - 11:30 Uhr
  • Kursleitung: Markus Breibert MSc
  • Kursort: VHS Floridsdorf, Angerer Straße 14 , 1210 Wien
  • Teilnehmer*innen: 8 - 15
  • Kosten: € 85,00
  • Niveau : mäßig Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. A7410x00b
  • 10.5 Unterrichtseinheiten
Tai Chi Chuan, auch Schattenboxen genannt, ist eine Bewegungslehre, die ihre Wurzeln in der chinesischen Kampfkunst und in den Prinzipien des Taoismus hat. Es gibt zahlreiche Stile und Formen, von denen viele den Bezug zur Kampfkunst weitgehend verloren haben, vielmehr hat dieses Übungskonzept die physische und psychische Gesunderhaltung zum Ziel. Merkmale sind langsame, fließende Bewegungen, die in festgelegten Abläufen entspannt und konzentriert ausgeführt werden. Positive Effekte eines regelmäßigen Trainings sind Entspannungsfähigkeit und die Förderung von Gleichgewicht, Körperkontrolle und Beweglichkeit.
€ 85,00
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Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.