VHS-Bildungstelefon (Montag-Donnerstag 08:00–18:00 Uhr, Freitag 08:00–16:00 Uhr):
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Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Yogalates

Yoga und Pilates
  • Veranstalter:  VHS Floridsdorf
  • 12.04.2024 - 24.05.2024, 10:30 - 12:00 Uhr
  • Kursleitung: Sabine Edith Braun, Kathrin Ernst
  • Kursort: VHS Floridsdorf, Angerer Straße 14 , 1210 Wien
  • Teilnehmer*innen: 8 - 18
  • Kosten: € 85,00
  • Kurs-Nr. A8186000b
  • 10.5 Unterrichtseinheiten
Yogalates vereint Prinzipien aus dem fernöstlichen Yoga und dem europäischen Pilates, Übungen aus beiden Konzepten werden zu einem wirkungsvollen Training verbunden. Mit Yoga arbeiten wir an der Atmung und Geschmeidigkeit, Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. Ziele sind ein kraftvoller und beweglicher Körper, eine gute Haltung, Balance und Gelassenheit.


Dieser Kurs ist bereits vorbei.
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.