VHS-Bildungstelefon (Montag-Donnerstag 08:00–18:00 Uhr, Freitag 08:00–16:00 Uhr):
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Asiatische Bewegungskulturen

Yoga

  • Veranstalter:  VHS Floridsdorf
  • 02.07.2024 - 30.07.2024, 08:45 - 10:15 Uhr
  • Kursleitung: M.A. Liane Parik MA
  • Kursort: VHS Großjedlersdorf, Siemensstraße 17 (Eingang Reisgasse 2) , 1210 Wien
  • Teilnehmer*innen: 8 - 15
  • Kosten: € 61,00
  • Kurs-Nr. J752yoga
  • 7.5 Unterrichtseinheiten
Die sanften Körperübungen des Hatha Yoga trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung Beweglichkeit, Muskelausdauer, Gleichgewicht und Haltung. Sie kräftigen und dehnen die Muskulatur, machen die Gelenke beweglicher, unterstützen eine korrekte Körperhaltung und wirken gegen Verspannungen. Bei regelmäßigem Training beherrschen Sie ein Übungsprogramm zur Förderung von körperlichem Wohlbefinden und innerer Gelassenheit.

€ 61,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.