VHS-Bildungstelefon (Montag-Donnerstag 08:00–18:00 Uhr, Freitag 08:00–16:00 Uhr):
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Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Stretching

  • Veranstalter:  VHS Floridsdorf
  • 17.06.2024 - 04.07.2024, 11:00 - 12:00 Uhr
  • Kursleitung: DIin Daniela Larnhof
  • Kursort: VHS Neu-Stammersdorf, Brünner Straße 219/2A , 1210 Wien
  • Teilnehmer*innen: 8 - 15
  • Kosten: € 49,00
  • Kurs-Nr. S8119som
  • 6 Unterrichtseinheiten
Stretching mobilisiert unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigt und dehnt vernachlässigte Muskelgruppen. Mit schonenden Übungen mit und ohne Materialien werden Haltung und Beweglichkeit verbessert. Tipps für gesunde Bewegung im Alltag ergänzen das Programm. Ziel: mehr Wohlbefinden durch eine verbesserte Beweglichkeit und Körperhaltung.




€ 49,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.