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Kondition & Ausdauer

Konditionstraining Teil 1

  • Veranstalter:  VHS Floridsdorf
  • 27.09.2024 - 15.11.2024, 14:00 - 15:00 Uhr
  • Kursleitung: Patrick Lukesch
  • Kursort: VHS Neu-Stammersdorf, Brünner Straße 219/2A , 1210 Wien
  • Teilnehmer*innen: 8 - 15
  • Kosten: € 57,00
  • Kurs-Nr. S8430a00a
  • 7 Unterrichtseinheiten
Gezieltes Konditionstraining steigert die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit. Die intensiven Übungen trainieren Ausdauer, Kraftausdauer und Koordination. Ziel des Trainings ist eine verbesserte Kondition und mehr Freude an anderen sportlichen Aktivitäten.
€ 57,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.