VHS-Bildungstelefon (Montag-Donnerstag 08:00–16:00 Uhr, Freitag 08:00–14:00 Uhr):
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Fitgymnastik

Dance Fitness

  • Veranstalter:  VHS Floridsdorf
  • 26.09.2024 - 28.11.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Kursleitung: Katharina Graussam
  • Kursort: Wohnpartner Ruthnergasse, Ruthnergasse 56-60 , 1210 Wien
  • Teilnehmer*innen: 6 - 15
  • Kosten: € 81,00
  • Kurs-Nr. WP8900a1
  • 10 Unterrichtseinheiten
In diesem Kurs bringen uns bewegte Kräftigungsübungen in Kombination mit tänzerischen Elementen aus Hip-Hop und zeitgenössischem Tanz zum Schwitzen. Gemeinsam erlernen wir einzelne Übungen und Elemente und verbinden diese miteinander, bis sie einen dynamischen Bewegungsablauf ergeben, der zu fröhlichen Upbeat-Songs getanzt wird. So kombinieren wir ein effektives Ganzkörper-Workout, in dem wir Koordination und Rhythmusgefühl steigern und gleichzeitig richtig viel Spaß haben.
€ 81,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.