Kondition & Ausdauer
deepWORK®
- Veranstalter: VHS Floridsdorf
- 10.02.2025 - 24.03.2025, 19:30 - 20:30 Uhr
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Kursleitung:
Eveline Schröfl
- Kursort: SPZ Franklinstraße, Franklinstraße 27 , 1210 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 15
- Kosten: € 62,00
- Kurs-Nr. AF842100a
- 7 Unterrichtseinheiten
Das Power-Programm für mehr Fitness, Abwechslung und viel Spaß! Bei dieser von der asiatischen 5-Elemente-Lehre inspirierten Mischung aus Ausdauersequenzen, Kraft- und Atemübungen sind die Bewegungsabläufe so konzipiert, dass sie sich immer im Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Und "nebenbei" werden jede Menge Kalorien verbrannt!
€ 62,00
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an floridsdorf@vhs.at.
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.