Körperwahrnehmung
Tanz & Yoga
- VHS Floridsdorf Veranstalter:
- 13.02.2025 - 26.06.2025, 17:00 - 20:30 Uhr
- Kursleitung: Christina Ebner BA BEd MA
- Kursort: VHS Großfeldsiedlung, Kürschnergasse 9 , 1210 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 15
- Kosten: € 140,00
- Kurs-Nr. G7750x00
- 17.5 Unterrichtseinheiten
Der Bewegungsworkshop kombiniert Zeitgenössischen Tanz mit Yin Yoga. Der Körper wird mobilisiert, gekräftigt und gedehnt. Unter Anleitung sanfter Bewegungen liegt der Fokus darauf, sich Zeit für den eigenen Körper in Bewegung zu nehmen. Gemeinsam kommen wir durch Bewegung zur Ruhe, lösen Verspannungen. Die Muskelkraft wird gestärkt und die Beweglichkeit gefördert. Im Workshop wird eine angenehme Wohlfühlatmosphäre geschaffen und durch lustbetontes Tun Freude an der Bewegung erlebt.
Methoden und Inhalte:
Tanz,insbesondere Zeitgenössischer Tanz, tanztechnische Elemente als auch Tanzimprovisation
Yoga, insbesondere Yin Yoga
Ziele: Körperwahrnehmung, Steigerung der allgemeinen physischen Gesundheit, Freude an der Bewegung, Entspannung
Der Workshop ist für Erwachsene konzipiert. Die Teilnahme ist unabhängig von Alter, Vorerfahrungen oder körperlicher Fitness möglich.
Termine können auch Einzel gebucht werden (€ 28,-)
Methoden und Inhalte:
Tanz,insbesondere Zeitgenössischer Tanz, tanztechnische Elemente als auch Tanzimprovisation
Yoga, insbesondere Yin Yoga
Ziele: Körperwahrnehmung, Steigerung der allgemeinen physischen Gesundheit, Freude an der Bewegung, Entspannung
Der Workshop ist für Erwachsene konzipiert. Die Teilnahme ist unabhängig von Alter, Vorerfahrungen oder körperlicher Fitness möglich.
Termine können auch Einzel gebucht werden (€ 28,-)
€ 140,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.