Fitgymnastik
Men Power – Krafttraining für Männer 60+
- Veranstalter: VHS Floridsdorf
- 21.07.2025 - 31.07.2025, 09:30 - 10:30 Uhr
- Kursleitung: Fritz Graussam
- Kursort: VHS Großfeldsiedlung, Kürschnergasse 9 , 1210 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 15
- Kosten: € 36,00
- Kurs-Nr. G8402som
- 4 Unterrichtseinheiten
Das abwechslungsreiche Training in einer Gruppe mit Gleichgesinnten stärkt alle Muskelgruppen. Mit dem eigenen Körpergewicht und einfachen Hilfsmitteln optimieren wir Kraft, Ausdauer und Koordination. Stretching zum Abschluss der Einheit fördert die Beweglichkeit und begünstigt ein angenehmes Körpergefühl.
€ 36,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.