Fitgymnastik

Dance & Fun FitnessKARTE

  • Veranstalter:  VHS Hietzing
  • 09.11.2018 - 01.02.2019 , 14:30-15:30 Uhr
  • Kursleitung: BA Markus Nevrkla, Silvana Germann
  • Kursort: VHS Hietzing, Hofwieseng. 48 , 1130 Wien
  • TeilnehmerInnen: 1 - 12
  • Kurs-Nr. 18.13.8402.FK.032
  • 11 Unterrichtseinheiten
Einfache Choreographien zu mitreißender Musik für alle, die Spaß an der Bewegung haben.
Bei einer Pulsfrequenz im gemäßigten Bereich und effizienter Belastungsintensität werden Ausdauer und Kondition, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Übungen zum Dehnen und Lockern runden das Programm ab.
Ziel dieses schweißtreibenden Trainings ist eine Steigerung der Fitness, hohe Kalorienverbrennung und Spaß an der Bewegung.
€ 71,50