Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Rückenfit FitnessKARTE

mit Beckenbodengymnastik
  • Veranstalter:  VHS Hietzing
  • 24.09.2019 - 14.01.2020 , 16:30 - 17:30 Uhr
  • Kursleitung: Susanne Gallistl
  • Kursort: VHS Hietzing, Hofwieseng. 48 , 1130 Wien
  • TeilnehmerInnen: 1 - 20
  • Kurs-Nr. 10425975
  • 15 Unterrichtseinheiten
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen oft zu Verspannungen und Rückenbeschwerden. Rückenfit ist ein schonendes, aber effektives Ausgleichstraining zur Vermeidung dieser Beschwerden. Die Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen stärken die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und führen zu einer besseren Körperhaltung. Regelmäßiges Training trägt zur Gesunderhaltung Ihres Rückens bei.
€ 97,50