Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Rückenfit FitnessKARTE

fürs Büro
  • Veranstalter:  VHS Hietzing
  • 23.09.2019 - 27.01.2020 , 09:00 - 10:00 Uhr
  • Kursleitung: Martha Klein
  • Kursort: VHS Hietzing, Hofwieseng. 48 , 1130 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 15
  • Kurs-Nr. 10426396
  • 15 Unterrichtseinheiten
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen oft zu Verspannungen und Rückenbeschwerden. Rückenfit ist ein schonendes, aber effektives Ausgleichstraining zur Vermeidung dieser Beschwerden. Die Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen stärken die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und führen zu einer besseren Körperhaltung. Regelmäßiges Training trägt zur Gesunderhaltung Ihres Rückens bei.
€ 97,50