Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Gesunder Rücken FitnessKARTE

  • Veranstalter:  VHS Hietzing
  • 23.09.2019 - 20.01.2020 , 10:00 - 11:00 Uhr
  • Kursleitung: Martha Klein
  • Kursort: VHS Hietzing, Hofwieseng. 48 , 1130 Wien
  • TeilnehmerInnen: 1 - 15
  • Kurs-Nr. 10426409
  • 15 Unterrichtseinheiten
Eine gesunde Wirbelsäule braucht eine kräftige Bauch-, Gesäß- und Schultermuskulatur, die sie stützt und trägt. Gesunder Rücken ist ein Ganzkörpertraining, das auf die Aktivierung und Stärkung der Rumpfmuskulatur besonderes Augenmerk legt. Ziel: Sie beherrschen Übungen zur Stärkung Ihres Rückens und kennen die Grundregeln für ein rückenschonendes Alltagsverhalten.
€ 97,50