Ab Montag, 16. März, bis einschließlich Dienstag, 14. April 2020, finden keine VHS Kurse und Vorträge statt. Täglich aktuelle Informationen finden Sie hier.
Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Beckenbodengymnastik FitnessKARTE

Beckenboden- und Wirbelsäulengymnastik mit Faszienrolle
  • Veranstalter:  VHS Hietzing
  • 12.02.2020 - 17.06.2020 , 08:00 - 09:00 Uhr
  • Kursleitung: Susanne Gallistl
  • Kursort: VHS Hietzing, Hofwieseng. 48 , 1130 Wien
  • TeilnehmerInnen: 1 - 20
  • Kurs-Nr. 10427416
  • 15 Unterrichtseinheiten
Dieses Aufbautraining zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur trägt zu mehr Spannkraft im Alltag bei. Ziel: Sie beherrschen ein Übungsprogramm, das die Beckenbodenmuskulatur gezielt stärkt und das harmonische Zusammenspiel mit anderen Muskeln fördert. Sie können bei regelmäßiger Anwendung vielen Beschwerden des Beckenbodenbereichs entgegenwirken.
Auch die Faszienrolle wird zum Einsatz kommen.
€ 97,50