Selbsterfahrung, Selbstwert & Psychologie

Körperbewusstsein - bewusst verkörpert sein Alle14Tage

Psychische und physische positive Veränderungen erleben
  • Veranstalter:  VHS Hietzing
  • 04.11.2019 - 16.12.2019 , 18:00 - 20:00 Uhr
  • Kursleitung: Mag. Ursula Fuhrmann
  • Kursort: VHS Hietzing, Hofwieseng. 48 , 1130 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 15
  • Kurs-Nr. 10430509
  • 8 Unterrichtseinheiten
Fühlen Sie sich so belastet, dass Sie fast nicht mehr arbeiten können? Strengen Sie die statische Körperposition vor dem Computer und schwerfällige Denkprozesse, die sich bereits im Rücken und Nacken manifestiert haben, an? Drückt das alles auf Ihre Stimmung und Motivation?
Im theoretischen Teil des Seminars erfahren Sie mehr über die wissenschaftlich fundierten Zusammenhänge zwischen Körper und Psyche. Verhaltensweisen, Denkmuster und Emotionen werden mit alltäglichen Gewohnheiten in Verbindung gebracht. Im praktischen Teil wird eine natürliche effiziente Sitzposition vermittelt, die Sie selbständig weiter üben können. Am Ende des Seminars bekommen sie Übungen als Selbsthilfe-Werkzeug mit, die Sie in der Praxis anwenden können, um physische und psychische positive nachhaltige Veränderungen zu erzielen.
€ 76,80