Selbsterfahrung, Selbstwert & Psychologie

Besser Schlafen

Gründe und Ursachen von Schlaflosigkeit
  • Veranstalter:  VHS Hietzing
  • 06.03.2020 , 16:00 - 20:00 Uhr
  • Kursleitung: Mag. Ursula Fuhrmann
  • Kursort: VHS Hietzing, Hofwieseng. 48 , 1130 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 15
  • Kurs-Nr. 10450165
  • 4 Unterrichtseinheiten
In diesem Seminar erfahren Sie mehr über die möglichen Gründe und Ursachen von Schlaflosigkeit.
Welche Gründe können Schlafstörungen haben und wozu dient ein erholsamer Schlaf? Welche psychischen Dynamiken und körperlichen Beschwerden können in Folge zu Schlaflosigkeit führen und wie kann ich sie erkennen?
Sie erfahren in diesem Seminar mehr über Ihr aktuelles psychophysisches Wohlergehen und praktische Anleitungen zur Verbesserung in Ihrem Alltag.
€ 38,40