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Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Rückenfit fürs Büro Teil 1

  • Veranstalter:  VHS Hietzing
  • 08.02.2021 - 22.03.2021 , 08:00 - 09:00 Uhr
  • Kursleitung: Markus Rodriguez Nevrkla BA
  • Kursort: VHS Hietzing, Hofwieseng. 48 , 1130 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 9
  • Kurs-Nr. 10484297a
  • 7 Unterrichtseinheiten
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen oft zu Verspannungen und Rückenbeschwerden. Rückenfit ist ein schonendes, aber effektives Ausgleichstraining zur Vermeidung dieser Beschwerden. Die Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen stärken die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und führen zu einer besseren Körperhaltung. Regelmäßiges Training trägt zur Gesunderhaltung Ihres Rückens bei.
€ 46,90