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Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Wirbelsäulengymnastik Teil 1

mit Pilates
  • Veranstalter:  VHS Hietzing
  • 08.02.2021 - 22.03.2021 , 08:00 - 09:00 Uhr
  • Kursleitung: Sonja Brauner
  • Kursort: VHS Hietzing, Hofwieseng. 48 , 1130 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 10
  • Kurs-Nr. 10484708a
  • 7 Unterrichtseinheiten
Die Übungen der Wirbelsäulengymnastik mobilisieren unbeweglich gewordene Körperpartien und fördern eine korrekte Haltung, sie kräftigen schwächere und dehnen verkürzte Muskelgruppen. Tipps für den Alltag ergänzen dieses Programm für eine gesunde und starke Wirbelsäule.
€ 46,90