Informationen zu Kursen an der VHS und im Freien finden Sie unter www.vhs.at/corona Wir freuen uns auf Sie!
Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Beckenbodengymnastik mit Schwerpunkt Rücken Teil 1

Beckenboden- und Wirbelsäulengymnastik mit Faszienrolle
  • Veranstalter:  VHS Hietzing
  • 06.10.2021 - 24.11.2021, 08:00 - 09:00 Uhr
  • Kursleitung: Susanne Gallistl
  • Kursort: VHS Hietzing, Hofwieseng. 48 , 1130 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 10
  • Kurs-Nr. 10509503a
  • 7.00 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Dieses Aufbautraining zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur trägt zu mehr Spannkraft im Alltag bei. Ziel: Sie beherrschen ein Übungsprogramm, das die Beckenbodenmuskulatur gezielt stärkt und das harmonische Zusammenspiel mit anderen Muskeln fördert. Sie können bei regelmäßiger Anwendung vielen Beschwerden des Beckenbodenbereichs entgegenwirken.
Auch die Faszienrolle wird zum Einsatz kommen.
€ 46,90
Dieser Kurs hat bereits begonnen und ist daher nicht mehr online buchbar.