Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Yogalates

  • Veranstalter: VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt
  • 13.02.2018 - 05.06.2018 , 10:30-11:30 Uhr
  • Kursleitung: Rotraud Kopp
  • Kurs-Nr. 18.06.8401.00.028
  • 15 Unterrichtseinheiten
Yogalates vereint Prinzipien aus dem fernöstlichen Yoga und dem europäischen Pilates, Übungen aus beiden Konzepten werden zu einem wirkungsvollen Training verbunden. Mit Yoga arbeiten wir an der Atmung und Geschmeidigkeit, Pilates gibt Kraft und strafft den Körper.Ziel sind ein kraftvoller und beweglicher Körper, eine gute Haltung, Balance und Gelassenheit.
€ 94,50