Asiatische Bewegungskulturen

Yoga für Generation 60+ 60plus

Gesunde Wirbelsäule mit Yoga
  • Veranstalter:  VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt
  • 09.10.2019 - 22.01.2020 , 09:30 - 11:00 Uhr
  • Kursleitung: Annelies Berner
  • Kursort: Veranstaltungszentrum Mariahilf, Königseggasse 10 , 1060 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 15
  • Kurs-Nr. 10431455
  • 18 Unterrichtseinheiten
Die sanften Körperübungen des Hatha Yoga trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung Beweglichkeit, Muskelausdauer, Gleichgewicht und Haltung. Sie kräftigen und dehnen die Muskulatur, machen die Gelenke beweglicher, unterstützen eine korrekte Körperhaltung und wirken gegen Verspannungen. Bei regelmäßigem Training beherrschen Sie ein Übungsprogramm zur Förderung von körperlichem Wohlbefinden und innerer Gelassenheit.
Kein Kurs am 30.10 und 18.12.

Teilnehmerinfos

Kein Kurs am 23.10, 30.10 und 18.12.
€ 117,00