Informationen zu Kursen an der VHS und im Freien finden Sie unter www.vhs.at/corona Wir freuen uns auf Sie!
Asiatische Bewegungskulturen

Yoga für Generation 60+ Teil 1 60plus

Gesunde Wirbelsäule mit Yoga
  • Veranstalter:  VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt
  • 06.10.2021 - 24.11.2021, 09:30 - 11:00 Uhr
  • Kursleitung: Annelies Berner
  • Kursort: Veranstaltungszentrum Mariahilf Königseggasse, Königseggasse 10 , 1060 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 12
  • Kurs-Nr. 10513142a
  • 9.00 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Die sanften Körperübungen des Hatha Yoga trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung Beweglichkeit, Muskelausdauer, Gleichgewicht und Haltung. Sie kräftigen und dehnen die Muskulatur, machen die Gelenke beweglicher, unterstützen eine korrekte Körperhaltung und wirken gegen Verspannungen. Bei regelmäßigem Training beherrschen Sie ein Übungsprogramm zur Förderung von körperlichem Wohlbefinden und innerer Gelassenheit.
€ 60,30
Dieser Kurs hat bereits begonnen und ist daher nicht mehr online buchbar.