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Asiatische Bewegungskulturen

Yoga Teil 1

  • Veranstalter:  VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt
  • 24.02.2022 - 07.04.2022, 19:30 - 21:00 Uhr
  • Kursleitung: Mag.a Simin Ahmadi-Pandjaki
  • Kursort: Neue Mittelschule Zollergasse, Zollergasse 41 , 1070 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 15
  • Kurs-Nr. 10532620a
  • 10.50 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Die sanften Körperübungen des Hatha Yoga trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung Beweglichkeit, Muskelausdauer, Gleichgewicht und Haltung. Sie kräftigen und dehnen die Muskulatur, machen die Gelenke beweglicher, unterstützen eine korrekte Körperhaltung und wirken gegen Verspannungen. Bei regelmäßigem Training beherrschen Sie ein Übungsprogramm zur Förderung von körperlichem Wohlbefinden und innerer Gelassenheit.

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