Asiatische Bewegungskulturen
Yoga für Generation 60+ Teil 2 60plus
Gesunde Wirbelsäule mit Yoga
- Veranstalter: VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt
- 26.04.2022 - 31.05.2022, 09:30 - 11:00 Uhr
- Kursleitung: Annelies Berner
- Kursort: VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt, Damböckgasse 4 , 1060 Wien
- TeilnehmerInnen: 6 - 12
- Kurs-Nr. 10535855b
- 9.00 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Die sanften Körperübungen des Hatha Yoga trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung Beweglichkeit, Muskelausdauer, Gleichgewicht und Haltung. Sie kräftigen und dehnen die Muskulatur, machen die Gelenke beweglicher, unterstützen eine korrekte Körperhaltung und wirken gegen Verspannungen. Bei regelmäßigem Training beherrschen Sie ein Übungsprogramm zur Förderung von körperlichem Wohlbefinden und innerer Gelassenheit.
Bitte beachten Sie die geltenden Covid-19-Bestimmungen: www.vhs.at/corona.
Bitte beachten Sie die geltenden Covid-19-Bestimmungen: www.vhs.at/corona.
€ 60,30
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage möglicherweise noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an mariahilf@vhs.at.