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Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Beckenbodengymnastik Teil 1

Beckenbodentraining nach dem Bebo-Konzept®
  • Veranstalter:  VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt
  • 15.02.2022 - 22.03.2022, 16:00 - 17:00 Uhr
  • Kursleitung: Sylvia Schöber-Starcel DGKS
  • Kursort: VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt, Damböckgasse 4 , 1060 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 12
  • Kurs-Nr. 10536224a
  • 6.00 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Dieses Aufbautraining zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur trägt zu mehr Spannkraft im Alltag bei. Ziel: Sie beherrschen ein Übungsprogramm, das die Beckenbodenmuskulatur gezielt stärkt und das harmonische Zusammenspiel mit anderen Muskeln fördert. Sie können bei regelmäßiger Anwendung vielen Beschwerden des Beckenbodenbereichs entgegenwirken.

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Dieser Kurs ist bereits vorbei.