Selbsterfahrung, Selbstwert & Psychologie

Achtsamkeitstraining für herausfordernde Zeiten

  • Veranstalter:  VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt
  • 06.07.2022, 15:00 - 18:00 Uhr
  • Kursleitung: Mag.a Anna Schönherr
  • Kursort: VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt, Damböckgasse 4 , 1060 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 7
  • Kurs-Nr. 10544577
  • 3.00 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Achtsamkeit ist in aller Munde. Doch was hat es damit auf sich? In diesem Workshop lernen Sie das Grundprinzip der Achtsamkeitspraxis kennen. Wir praktizieren zentrale Achtsamkeitsübungen und legen den Fokus auf den Atem. Sie erfahren welche positiven Wirkungen auf das Wohlbefinden belegt sind und wo die Grenzen der Achtsamkeitspraxis liegen.

Bitte beachten Sie die geltenden Covid-19-Bestimmungen: www.vhs.at/corona.
€ 29,70