Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Gesundheitsgymnastik

Kräftigung der ganzheitlichen Muskulatur
  • Veranstalter:  VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt
  • 22.08.2022 - 12.09.2022, 20:00 - 21:00 Uhr
  • Kursleitung: Olivia Griensteidl
  • Kursort: VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt, Damböckgasse 4 , 1060 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 12
  • Kurs-Nr. 10545919
  • 4.00 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
In diesen Kurs werden alle Muskeln gekräftigt und der Körper stabilisiert. Ziel dieser Übungen ist eine gesunde Körperhaltung und mehr Mobilität im Alltag. Dieser Kurs ist ein Mix aus Pilates, Bauch Bein Po und Wirbelsäulengymnastik. Die Übungen finden im Stehen, Sitzen und Liegen statt. Mit der korrekten Atmung, fällt das Fitnessprogramm gleich viel leichter und Sie werden sich nach jeder Einheit fitter und rund im wohl fühlen.

Bitte beachten Sie die geltenden Covid-19-Bestimmungen: www.vhs.at/corona.

€ 26,80