Kondition & Ausdauer

H.I.I.T.

Hochintensives Intervall-Training
  • Veranstalter:  VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt
  • 13.12.2022 - 31.01.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Kursleitung: Martyna Lodej BA
  • Kursort: Neue Mittelschule Neubaugasse, Neubaugasse 42 , 1070 Wien
  • TeilnehmerInnen: 8 - 15
  • Kurs-Nr. 10559614b
  • 6.00 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
"Hochintensives Intervall-Training" HIIT stützt sich auf eine Trainingsmethode, die sich Intervallen bedient, die den Körper abwechselnd bis ans Limit fordern, gefolgt von Intervallen, die der Erholung dienen. Dieses Training ist hocheffektiv und bewirkt nicht nur einen Körperfettabbau, sondern auch einen messbaren Leistungszuwachs. Zum Abschluss wird gut gedehnt und entspannt.

Bitte beachten Sie die geltenden Covid-19-Bestimmungen: www.vhs.at/corona.
€ 44,00