Kondition & Ausdauer
H.I.I.T.
Hochintensives Intervall-Training
- Veranstalter: VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt
- 18.04.2023 - 30.05.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
- Kursleitung: Christian Csida BSc
- Kursort: VS Lange Gasse , Lange Gasse 36 , 1080 Wien
- TeilnehmerInnen: 8 - 12
- Kurs-Nr. 10534054b
- 7 Unterrichtseinheiten
"Hochintensives Intervall-Training" HIIT stützt sich auf eine Trainingsmethode, die sich Intervallen bedient, die den Körper abwechselnd bis ans Limit fordern, gefolgt von Intervallen, die der Erholung dienen. Dieses Training ist hocheffektiv und bewirkt nicht nur einen Körperfettabbau, sondern auch einen messbaren Leistungszuwachs. Zum Abschluss wird gut gedehnt und entspannt.
Bitte beachten Sie die geltenden Covid-19-Bestimmungen: www.vhs.at/corona.
Bitte beachten Sie die geltenden Covid-19-Bestimmungen: www.vhs.at/corona.
€ 52,00