Kondition & Ausdauer
Cardio-Boxing
- Veranstalter: VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt
- 18.04.2023 - 30.05.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
- Kursleitung: Christian Csida BSc
- Kursort: VS Lange Gasse , Lange Gasse 36 , 1080 Wien
- TeilnehmerInnen: 8 - 12
- Kurs-Nr. 10559601b
- 7 Unterrichtseinheiten
Hocheffektives Training für den ganzen Körper und den Kopf, da das Konzept von Aerobic mit Elementen aus diversen Kampfsportarten kombiniert wird. Unterschiedlich intensive Intervalle werden mit einfachen Schlag- und Tritttechnik-Kombinationen verbunden, das ergibt ein optimales Training, um Ausdauer, Kraft, Geschwindigkeit, Koordination, Gleichgewicht sowie Körperwahrnehmung zu verbessern. Intensives Workout mit toller Musik, Unterhaltung und auch hoher Fettverbrennung!
Bitte beachten Sie die geltenden Covid-19-Bestimmungen: www.vhs.at/corona.
Bitte beachten Sie die geltenden Covid-19-Bestimmungen: www.vhs.at/corona.
€ 52,00