Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend
Stretch & Relax
- Veranstalter: VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt
- 18.04.2023 - 30.05.2023, 20:00 - 21:00 Uhr
- Kursleitung: Christian Csida BSc
- Kursort: VS Lange Gasse , Lange Gasse 36 , 1080 Wien
- TeilnehmerInnen: 8 - 12
- Kurs-Nr. 10559609b
- 7 Unterrichtseinheiten
Neben der Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit dient Stretching auch als Vorbeugung gegen chronisch fortschreitende Beweglichkeitseinschränkungen und kann sogar bestehende Muskel- und Gelenksbeschwerden verbessern. Ein ausgeprägtes Entspannungstraining verbessert wiederum die Dehnfähigkeit sowie alle stressbedingten körperlichen und psychischen Beschwerden. Energetische Übungen vollenden das Programm und führen zu einem erhöhten Wohlbefinden.
Bitte beachten Sie die geltenden Covid-19-Bestimmungen: www.vhs.at/corona.
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€ 52,00