deepWORK®

Veranstalter: VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt
16.02.2023 - 13.04.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursleitung: Eveline Schröfl
Kursort: Neue Mittelschule Neubaugasse, Neubaugasse 42 , 1070 Wien
TeilnehmerInnen: 8 - 15
Kurs-Nr. 10576047a
7 Unterrichtseinheiten

Das Power-Programm für mehr Fitness, Abwechslung und viel Spaß! Bei dieser von der asiatischen 5-Elemente-Lehre inspirierten Mischung aus Ausdauersequenzen, Kraft- und Atemübungen sind die Bewegungsabläufe so konzipiert, dass sie sich immer im Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Und "nebenbei" werden jede Menge Kalorien verbrannt!

Bitte beachten Sie die geltenden Covid-19-Bestimmungen: www.vhs.at/corona.

Dieser Kurs ist bereits vorbei.