Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Rückenfit

  • Veranstalter:  VHS Alsergrund, Döbling, Heiligenstadt
  • 12.10.2018 - 25.01.2019 , 17:30-19:00 Uhr
  • Kursleitung: Alexandra Gross
  • Kursort: VHS Heiligenstadt, Heiligenstädter Str. 155 , 1190 Wien
  • Kurs-Nr. 5357106
  • 18 Unterrichtseinheiten
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen oft zu Verspannungen und Rückenbeschwerden. Rückenfit ist ein schonendes, aber effektives Ausgleichstraining zur Vermeidung dieser Beschwerden. Die Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen stärken die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und führen zu einer besseren Körperhaltung. Regelmäßiges Training trägt zur Gesunderhaltung Ihres Rückens bei.
€ 117,00