Fitgymnastik

FIT und GESUND vor dem Sommer - Atem & Bewegung, Osteoporosevorbeugung

kostenlos zum Kennenlernen!
  • Veranstalter:  VHS Alsergrund, Döbling, Heiligenstadt
  • 20.06.2018 , 09:30-10:30 Uhr
  • Kursleitung: Martha Häuselmayer-Goll
  • Kursort: VHS Alsergrund, Galileigasse 8 , 1090 Wien
  • Kurs-Nr. 5200000a
  • 1 Unterrichtseinheiten
Ein wichtiger Faktor zur Vorbeugung von Osteoporose ist regelmäßige Bewegung. Gezielte Übungen, die das Knochenwachstum stimulieren, fördern die Knochengesundheit, Beweglichkeits- und Geschicklichkeitsübungen für mehr Bewegungssicherheit ergänzen das Programm. Ziel: Sie beherrschen Übungen, die bei regelmäßigem Training die Stabilität und den Aufbau ihrer Knochen und Gelenke stärken.

Ein kostenloses Kennenlern-Angebot am Gesundheitstag. Das Gesamtprogramm des Gesundheitstages finden Sie unter www.vhs.at/alsergrund

Teilnehmerinfos

Ein kostenloses Kennenlern-Angebot am Gesundheitstag. Das Gesamtprogramm des Gesundheitstages finden Sie unter www.vhs.at/alsergrund
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