Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Rückenfit

  • Veranstalter:  VHS Alsergrund, Döbling, Heiligenstadt
  • 20.11.2018 - 05.03.2019 , 19:30-21:00 Uhr
  • Kursleitung: Petra Cejka
  • Kursort: VHS Heiligenstadt, Heiligenstädter Str. 155 , 1190 Wien
  • Kurs-Nr. 5357110
  • 19,5 Unterrichtseinheiten
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen oft zu Verspannungen und Rückenbeschwerden. Rückenfit ist ein schonendes, aber effektives Ausgleichstraining zur Vermeidung dieser Beschwerden. Die Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen stärken die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und führen zu einer besseren Körperhaltung. Regelmäßiges Training trägt zur Gesunderhaltung Ihres Rückens bei.
€ 126,80