Asiatische Bewegungskulturen

Yoga am Samstag im November

  • Veranstalter:  VHS Alsergrund, Döbling, Heiligenstadt
  • 09.11.2019 - 30.11.2019 , 09:30 - 11:30 Uhr
  • Kursleitung: Agnes Zwolinski
  • Kursort: VHS Alsergrund, Galileigasse 8 , 1090 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 6
  • Niveau : AnfängerIn & Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 5616205N
  • 8 Unterrichtseinheiten
Yoga am Samstag ist für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet. Die sanften Körperübungen des Hatha Yoga trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung Beweglichkeit, Muskelausdauer, Gleichgewicht und Haltung. Sie kräftigen und dehnen die Muskulatur, machen die Gelenke beweglicher, unterstützen eine korrekte Körperhaltung und wirken gegen Verspannungen. Die Verbindung von Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit wird geschult.
€ 52,00
Dieser Kurs hat bereits begonnen und ist daher nicht mehr online buchbar.