Eigene Effizienz steigern

Gesundbleiben in der modernen Arbeitswelt - Tipps & Methoden

  • Veranstalter:  VHS Alsergrund, Währing, Döbling
  • 10.10.2020 , 09:00 - 17:00 Uhr
  • Kursleitung: Ingeborg Lösch
  • Kursort: VHS Alsergrund, Galileigasse 8 , 1090 Wien
  • TeilnehmerInnen: 4 - 5
  • Kurs-Nr. 59126000
  • 8 Unterrichtseinheiten
Wer kennt das nicht? Ständige Änderungen und Kontrollen, die Arbeitsbedingungen werden immer unsicherer, die Kolleg*innen werden krank Das Wort Corona hat das Arbeitsleben verändert,aber wie kann man sich vor Ängsten schützen und trotz großer Belastungen am Arbeitsplatz gesund bleiben? In diesem Kurs werden Erkenntnisse aus der Forschung präsentiert und Methoden aus der Praxis der Burn-out-Prävention vorgestellt und gemeinsam ausprobiert. Von Mentaltraining und Visualisierungstechniken, Kreativ- und Körperübungen, bis hin zu moderierter Selbstreflexion, Fallanalyse, Kommunikations- und Verhandlungsübungen und Coaching im Gruppenkontext: Ziel ist, dass Sie Ihre individuell besten Lösungen und Strategien finden, um sie an Ihrem analogen oder digitalen Arbeitsplatz umzusetzen und Ihre Gesundheit zu erhalten.

Kursleitung: Ingeborg Lösch, Dipl. LSB, Unternehmensberaterin, Gesundheitscoach

Die Bezahlung mit AK-Bildungsgutschein ist möglich.
Der AK-Gutschein kann telefonisch und kostenfrei unter der Nummer 0800 311 311 bei der Arbeiterkammer Wien bestellt werden.
€ 119,20