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Asiatische Bewegungskulturen

Tai Chi & Qi Gong Teil 2 Onlinekurs Online-Kurs

für Fortgeschrittene
  • Veranstalter:  VHS Alsergrund, Währing, Döbling
  • 30.11.2020 - 25.01.2021 , 17:00 - 18:00 Uhr
  • Kursleitung: Bing Yu
  • Kursort: Online-Kurs
  • TeilnehmerInnen: 6 - 15
  • Niveau : Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 5913100b
  • 7 Unterrichtseinheiten
Typisch für Tai Chi Chuan sind langsame, fließende Bewegungen und das konzentrierte, regelmäßige Ausüben festgelegter Abläufe. Qi Gong stammt aus dem Gesundheitssystem der Traditionellen Chinesischen Medizin. Auch hier werden langsame, ineinander fließende Bewegungen zu festgelegten Übungsabläufen zusammengefügt. Mit diesen Übungen lernen Sie, in Verbindung mit bewusster Atmung Ihre Muskeln zu stärken, die Gelenke zu lockern, die Körperhaltung zu verbessern und Ihre Konzentrationsfähigkeit zu stärken. Positive Effekte eines regelmäßigen Trainings sind außerdem Entspannungsfähigkeit und die Förderung von Gleichgewicht, Körperkontrolle und Beweglichkeit.

Teilnehmer*inneninfos

Für Ihre persönliche Sicherheit - mit Abstand die beste Bildung! Die Mitnahme eines Handdesinfektionsmittels sowie eines Mund-Nasenschutzes ist unbedingt erforderlich! Das Gebäude darf nur mit Mund-Nasenschutz betreten werden. Sie können auch gerne Ihre eigenen Turnmaterialien wie z.B. Yogamatte, Hanteln, Handtuch, usw. mitnehmen, – eine Lagerungsmöglichkeit vor Ort ist nicht vorhanden. Benützte Materialien bitte nach Verwendung mit den bereitgestellten Mitteln desinfizieren.
€ 46,90
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage möglicherweise noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an alsergrund@vhs.at.