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Asiatische Bewegungskulturen

Yoga Teil 1

für Fortgeschrittene
  • Veranstalter:  VHS Alsergrund, Währing, Döbling
  • 29.09.2020 - 17.11.2020 , 18:00 - 19:30 Uhr
  • Kursleitung: Dr. Bonka Tileva
  • Kursort: Volksschule Flotowg., Flotowgasse 25 , 1190 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 9
  • Kurs-Nr. 5941001a
  • 10,5 Unterrichtseinheiten
Die sanften Körperübungen des Hatha Yoga trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung Beweglichkeit, Muskelausdauer, Gleichgewicht und Haltung. Sie kräftigen und dehnen die Muskulatur, machen die Gelenke beweglicher, unterstützen eine korrekte Körperhaltung und wirken gegen Verspannungen. Bei regelmäßigem Training beherrschen Sie ein Übungsprogramm zur Förderung von körperlichem Wohlbefinden und innerer Gelassenheit.

Voraussetzung: Erfahrung mit Bewegungskonzepten des Hatha Yoga und die Bereitschaft zur Vertiefung.


Teilnehmer*inneninfos

Für Ihre persönliche Sicherheit - mit Abstand die beste Bildung! Die Mitnahme eines Handdesinfektionsmittels sowie eines Mund-Nasenschutzes ist unbedingt erforderlich! Das Gebäude darf nur mit Mund-Nasenschutz betreten werden. Sie können auch gerne Ihre eigenen Turnmaterialien wie z.B. Yogamatte, Hanteln, Handtuch, usw. mitnehmen, – eine Lagerungsmöglichkeit vor Ort ist nicht vorhanden. Benützte Materialien bitte nach Verwendung mit den bereitgestellten Mitteln desinfizieren.
€ 70,40
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage möglicherweise noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an alsergrund@vhs.at.