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Asiatische Bewegungskulturen

Yoga Onlinekurs Onlinekurs

  • Veranstalter:  VHS Alsergrund, Döbling, Heiligenstadt
  • 15.07.2020 - 12.08.2020 , 18:00 - 19:30 Uhr
  • Kursleitung: Mag.a Daniela Strobl
  • Kursort: Online-Kurs
  • TeilnehmerInnen: 6 - 6
  • Niveau : Anfänger*in & Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 58162041
  • 7,5 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs findet nicht in der VHS statt, sondern online statt. Die Teilnahme an diesem Kurs ist nur über die VHS-Lernplattform möglich (https:/elearning.vhs.at).

Die sanften Körperübungen des Hatha Yoga trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung, Beweglichkeit, Muskelausdauer, Gleichgewicht und Haltung. Sie kräftigen und dehnen die Muskulatur, machen die Gelenke beweglicher, unterstützen eine korrekte Körperhaltung und wirken gegen Verspannungen. Bei regelmäßiger Praxis beherrschen Sie ein Übungsprogramm zur Förderung von körperlichem Wohlbefinden und innerer Gelassenheit. Alle Körperübungen werden langsam, schonend und didaktisch gut aufbereitet gelehrt.


€ 48,80
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage möglicherweise noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an alsergrund@vhs.at.