Ab Juli sind wir wieder vor Ort mit mehr Angeboten denn je für Sie da. Alle Angebote finden Sie hier.
Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Rückenfit Online Online-Kurs

Onlinekurs
  • Veranstalter:  VHS Alsergrund, Döbling, Heiligenstadt
  • 30.06.2020 - 28.07.2020 , 19:30 - 21:00 Uhr
  • Kursleitung: Evelyn Sulzbacher
  • Kursort: Online-Kurs
  • TeilnehmerInnen: 6 - 15
  • Kurs-Nr. 57171192
  • 7,5 Unterrichtseinheiten
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen oft zu Verspannungen und Rückenbeschwerden. Rückenfit ist ein schonendes, aber effektives Ausgleichstraining zur Vermeidung dieser Beschwerden. Die Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen stärken die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und führen zu einer besseren Körperhaltung. Regelmäßiges Training trägt zur Gesunderhaltung Ihres Rückens bei.
€ 48,80
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an alsergrund@vhs.at.