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Asiatische Bewegungskulturen

Yoga Teil 2 Onlinekurs Online-Kurs

für Fortgeschrittene
  • Veranstalter:  VHS Alsergrund, Währing, Döbling
  • 13.04.2021 - 25.05.2021 , 19:15 - 20:45 Uhr
  • Kursleitung: Bernhard Damm
  • Kursort: Online-Kurs
  • TeilnehmerInnen: 6 - 9
  • Niveau : Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 60122600b
  • 10.50 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Die sanften Körperübungen des Hatha Yoga trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung, Beweglichkeit, Muskelausdauer, Gleichgewicht und Haltung. Sie kräftigen und dehnen die Muskulatur, machen die Gelenke beweglicher, unterstützen eine korrekte Körperhaltung und wirken gegen Verspannungen. Bei regelmäßigem Training beherrschen Sie ein Übungsprogramm zur Förderung von körperlichem Wohlbefinden und innerer Gelassenheit.
Voraussetzung: Erfahrung mit Bewegungskonzepten des Hatha Yoga und die Bereitschaft zur Vertiefung.
€ 70,40
Dieser Kurs hat bereits begonnen und ist daher nicht mehr online buchbar.