Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend
Gesunder Rücken
- Veranstalter: VHS Alsergrund, Währing, Döbling
- 15.09.2022 - 22.09.2022, 10:00 - 11:00 Uhr
- Kursleitung: Ursula Buchhaus
- Kursort: VHS Heiligenstadt, Heiligenstädter Str. 155 , 1190 Wien
- TeilnehmerInnen: 6 - 9
- Kurs-Nr. 64532190
- 2.00 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Eine gesunde Wirbelsäule braucht eine kräftige Bauch-, Gesäß- und Schultermuskulatur, die sie stützt und trägt. Gesunder Rücken ist ein Ganzkörpertraining, das auf die Aktivierung und Stärkung der Rumpfmuskulatur besonderes Augenmerk legt. Ziel: Sie beherrschen Übungen zur Stärkung Ihres Rückens und kennen die Grundregeln für ein rückenschonendes Alltagsverhalten.
€ 13,40