Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Rückenfit Onlinekurs Online-Kurs

  • Veranstalter:  VHS Alsergrund, Währing, Döbling
  • 15.02.2023 - 29.03.2023, 19:30 - 21:00 Uhr
  • Kursleitung: Evelyn Sulzbacher
  • Kursort: Online-Kurs
  • TeilnehmerInnen: 8 - 15
  • Niveau : Anfänger*in & Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 66171291a
  • 10.5 Unterrichtseinheiten
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen oft zu Verspannungen und Rückenbeschwerden. Rückenfit ist ein schonendes, aber effektives Ausgleichstraining zur Vermeidung dieser Beschwerden. Die Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen stärken die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und führen zu einer besseren Körperhaltung. Regelmäßiges Training trägt zur Gesunderhaltung Ihres Rückens bei.

Die Bezahlung mit Ratenzahlung und AK-Bildungsgutschein ist möglich.
Der AK-Gutschein kann telefonisch und kostenfrei unter der Nummer 0800 311 311 bei der Arbeiterkammer Wien bestellt werden.

Teilnehmer*inneninfos

Dieser Kurs findet ausschließlich zu fixen Kurszeiten online über die VHS-Lernplattform per Video Chat statt. Die eigene technische Ausrüstung ist dafür Voraussetzung.
€ 78,00